Nie zawsze osoba, która potrzebuje pomocy, powie o tym wprost. Czasami trudne emocje widać w codziennym zachowaniu.
Może to być wycofanie, unikanie kontaktu, nagła zmiana zachowania, ciągłe zmęczenie albo utrata zainteresowania tym, co wcześniej sprawiało radość.
Nie oznacza to, że każda zmiana musi oznaczać poważny problem. Warto jednak być uważnym i nie przechodzić obojętnie obok osoby, która może potrzebować wsparcia.
Czasami wystarczy zapytać: „Jak się czujesz?” i przede wszystkim – wysłuchać bez oceniania.